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मुकेश से मिलिए
योगसरोवर के संस्थापक
योग प्रशिक्षक, ध्यान शिक्षक और वेलनेस न्यूरोथेरेपिस्ट। मुकेश ने योगसरोवर की शुरुआत इसलिए की ताकि योग, प्राणायाम और बिना दवा की थेरेपी एक ही जगह मिल सकें, मुज़फ़्फ़रपुर के लोगों के लिए भी और दुनिया भर के लोगों के लिए भी।

योग्यताएँ
प्रशिक्षित, प्रमाणित और अनुभवी
- भारत सरकार से प्रमाणित योग प्रशिक्षक
प्रमाणपत्र का विवरण जल्द जोड़ा जाएगा। - आर्ट ऑफ़ लिविंग योग फ़ैकल्टी
आर्ट ऑफ़ लिविंग के आधिकारिक प्रोग्राम करवाते हैं। - वरिष्ठ वेलनेस न्यूरोथेरेपिस्ट
बिना दवा की प्रेशर थेरेपी; प्रमाणपत्र का विवरण जल्द जोड़ा जाएगा। - हिंदी और अंग्रेज़ी में सिखाते हैं
अभी ऑनलाइन; मुज़फ़्फ़रपुर सेंटर पर क्लास जल्द।
नाम का अर्थ
"योगसरोवर" नाम क्यों
सरोवर यानी पवित्र झील, जिसमें तीर्थयात्री रास्ते की धूल धोने उतरते हैं। आप दिन भर का बोझ लेकर उतरते हैं, शांति में डुबकी लगाते हैं, और हल्के व तरोताज़ा होकर निकलते हैं। यहाँ की हर क्लास और हर सेशन ऐसी ही एक डुबकी है।
तरीका सीधा है: जो दर्द दे रहा है उसमें राहत, रोज़ के अभ्यास से ताकत और शांति, और इतना सिखाना कि आप घर पर खुद जारी रख सकें।
मुकेश कैसे सिखाते हैं
धैर्य से, व्यावहारिक तरीके से, हर व्यक्ति पर ध्यान देकर
छोटे ग्रुप
ताकि हर विद्यार्थी पर नज़र रहे और उसे सुधारा जा सके।
पहले आपकी पूरी जानकारी
अभ्यास आपके शरीर और आपकी स्थिति के हिसाब से।
साँस सबसे अहम
हर क्लास में आसन को साँस के साथ जोड़ा जाता है।
टिकने वाली आदतें
घर के छोटे रूटीन, जिन्हें आप सच में निभा सकें।

मुकेश के साथ अभ्यास करें
रविवार की निःशुल्क योग कक्षा से शुरू करें, या मैसेज करके अपनी ज़रूरत के बारे में बात करें।