कमर और गर्दन राहत
लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों और कमर-गर्दन की अकड़न से परेशान लोगों के लिए हल्के अभ्यास, और रोज़ घर पर करने का आसान रूटीन।
₹799 ऑनलाइन पूरी जानकारी देखेंयोग · ध्यान · न्यूरोथेरेपी · ऑनलाइन और मुज़फ़्फ़रपुर में
योग के सरोवर में शांति की डुबकी
रोज़ का योग और ध्यान, जिससे आप कहीं से भी जुड़ सकते हैं, और हमारे सेंटर पर हाथों से दी जाने वाली न्यूरोथेरेपी। मार्गदर्शन मुकेश का, जो भारत सरकार से प्रमाणित योग प्रशिक्षक, आर्ट ऑफ़ लिविंग फ़ैकल्टी और वरिष्ठ वेलनेस न्यूरोथेरेपिस्ट हैं।
अभी आज़माएँ · एक शांत मिनट
एक शांत मिनट निकालें
लंबी साँस छोड़ने से नर्वस सिस्टम शांत होता है।
तीन रास्ते, एक साधना
लाइव ऑनलाइन बैच, जिससे शरीर में ताकत, लचीलापन और ऊर्जा आए और पोस्चर सुधरे। मुज़फ़्फ़रपुर सेंटर पर बैच जल्द शुरू होंगे।
प्राणायाम और गाइडेड ध्यान, ताकि मन शांत हो, तनाव संभले और नींद अच्छी आए।
एक भारतीय थेरेपी, जिसमें शरीर के खास पॉइंट्स पर तय समय तक सटीक दबाव दिया जाता है। यह सेंटर पर आमने-सामने दी जाती है।

योगसरोवर ही क्यों
ज़्यादातर स्टूडियो सिर्फ़ आसन सिखाते हैं। ज़्यादातर थेरेपी क्लिनिक सिर्फ़ लक्षण देखते हैं। योगसरोवर में आपको दोनों मिलते हैं, एक ही व्यक्ति से जो आपकी पूरी बात जानता है, ताकि अभ्यास और थेरेपी साथ मिलकर काम करें।
इसी हफ़्ते शुरू करें
हर प्रोग्राम मुकेश के साथ लाइव होता है। किसी दिन क्लास छूट जाए, तो अगले दिन आ जाइए।
लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों और कमर-गर्दन की अकड़न से परेशान लोगों के लिए हल्के अभ्यास, और रोज़ घर पर करने का आसान रूटीन।
₹799 ऑनलाइन पूरी जानकारी देखेंप्राणायाम, गाइडेड ध्यान और धीमी गति के अभ्यास, ताकि मन शांत हो और नींद गहरी आए।
₹999 ऑनलाइन पूरी जानकारी देखेंसोम से शुक्र, सुबह का आपका नियमित बैच। किसी भी महीने रोक सकते हैं, कभी भी बैच बदल सकते हैं।
₹1,999 / महीना ऑनलाइन पूरी जानकारी देखेंसमत्वं योग उच्यते
"मन की समता को ही योग कहते हैं।"
भगवद्गीता 2.48
लोगों के अनुभव
ये सिर्फ़ नमूना लेआउट हैं। हर व्यक्ति की लिखित सहमति से असली अनुभव इनकी जगह लगाए जाएँगे।
"सुबह के बैच के दो हफ़्ते बाद मैं पूरा दिन ऑफ़िस में बैठ पाता था, कमर के निचले हिस्से में दर्द के बिना।"
"न्यूरोथेरेपी सेशन और घर का रूटीन, दोनों ने मिलकर मेरे घुटने को उम्मीद से ज़्यादा आराम दिया। अब मैं फिर से रोज़ शाम को टहलती हूँ।"
"मैं दुबई से काम के बाद शाम के ध्यान में जुड़ता हूँ। यह मेरे दिन का सबसे सुकून भरा समय बन गया है।"
हर रविवार सुबह 7 बजे IST, लाइव ऑनलाइन। 45 मिनट का हल्का योग, प्राणायाम और ध्यान, सबके लिए खुला।